En 100 g (Gramos) de Carne de caza, bisonte, tirada, terrón hombro, sólo magro separable, cocinado, estofado hay 4.86 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Carne de caza, bisonte, tirada, terrón hombro, sólo magro separable, cocinado, estofado.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	47.5 mg	0.05%

Carne de caza, bisonte, tirada, terrón hombro, sólo magro separable, cocinado, estofado

Carne de caza, bisonte, tirada, terrón hombro, sólo magro separable, cocinado, estofado es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Carne de caza, bisonte, tirada, terrón hombro, sólo magro separable, cocinado, estofado se enumeran a continuación.

Agua	60.48 g	60.48%
La energía (calorías)	193 kcal
Energía (julios)	809 kJ
Proteína	33.78 g	33.78%
lípido total (grasa)	5.43 g	5.43%
Ceniza	1.08 g	1.08%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	7 mg	0.01%
Hierro, Fe	4.86 mg
El magnesio, Mg	26 mg	0.03%
El fósforo, P	239 mg	0.24%
Potasio, K	316 mg	0.32%
Sodio, Na	57 mg	0.06%
Zinc, Zn	8.64 mg	0.01%
Cobre, Cu	0.208 mg
El manganeso, Mn	0.017 mg
El selenio, Se	41.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Carne de caza, bisonte, tirada, terrón hombro, sólo magro separable, cocinado, estofado